皮肤皲裂
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多吃蔬菜可防止冬季手足皲裂

来源:复禾健康网

冬季手脚容易干裂,不妨试一下下面的方法:

1、减少用凉水的次数,避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌;

2、晚上用热水浸泡手足后,涂上防裂油、甘油、凡士林等,再戴上手套或用塑料袋裹上,促进皮肤吸收营养;

3、少用碱性强的肥皂,尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质;

4、每次洗手后都要涂抹护手霜;

5、多吃葵花子。葵花子富含的维生素E是出色的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更稳固,这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅,有助于防止手足皲裂和色斑的生成;

6、多吃胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜以及动物肝脏,它们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。手足皲裂症病程较长或年老患者,尤其应多吃猪肝、猪皮、羊肉、阿胶等。

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