小儿风疹宜吃流质、易消化的食物，如米粥、面汤、小米粥等，同时可适量摄入新鲜水果和蔬菜。禁忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，以及油炸、腌制、腐烂的食品。
详细分析：
小儿风疹是由风疹病毒引起的一种常见传染病，主要表现为发热、皮疹、淋巴结肿大等症状。在饮食方面，需要注意以下的宜吃和禁忌：
宜吃：
1.流质、易消化的食物：如米粥、面汤、小米粥等，可以帮助提供足够的水分和营养，同时也避免了胃肠负担过重的问题。
2.新鲜水果和蔬菜：富含维生素和矿物质，可以提高身体免疫力，促进风疹病毒的消除。
禁忌：
1.辛辣、刺激性食物：例如辣椒、葱、姜、蒜等，这些食物容易刺激神经系统，对风疹的康复不利。
2.油炸、腌制、腐烂的食品：这些食物中含有很多的脂肪和盐分，容易导致肠胃不适和营养不良。同时，这些食物中可能存在细菌或病毒，容易感染其他疾病。
风疹患者需要注意饮食习惯，宜吃易消化、富含营养的食品，同时禁忌辛辣、刺激性食物和油炸、腌制、腐烂的食品。同时需要注意保持饮食清洁和健康，保持良好的个人卫生习惯。
