紧箍咒一样头紧平时不能吃辛辣刺激性食物、腌制食物、生冷食物、肥肉、动物及植物油等。
紧箍咒一样头紧可能是由于颈椎病、脑血管痉挛、神经性头痛、睡眠不足、劳累过度等引起的，患者平时应注意休息，避免劳累，饮食上注意少吃辛辣、刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，同时避免腌制食物，如咸菜等，生冷食物如各种冷饮等，还需避免吃肥肉、动物及植物油等。
