大便溏处理方法：
洗莲子粥或者做薏米汤。莲子味甘性平，有收敛的作用；薏米味甘性寒，有健脾渗湿的作用。将莲子或薏米煮烂，加入适量的水一起煮，待粥或汤熬至浓稠状，分数次食用。这种方法可以收敛肠道，增加大便的质量，改善腹泻症状。
原因：
大便溏的主要原因是脾胃功能失调，导致湿气内生。脾胃是人体的消化系统，如果消化功能出现问题，就会导致湿气滞留于脾胃，从而引发腹泻等症状。莲子和薏米能够健脾渗湿，正好可以调理脾胃功能，促进湿气的排出。莲子和薏米都具有收敛的作用，可以收敛肠道，减少大便溏的发生。煮成粥或汤后食用，可以更好地吸收有效成分，达到改善大便溏的效果。洗莲子粥或者做薏米汤是一种有效的大便溏处理方法。
