预防风热犯肺喷嚏的方法包括：
1.保持室内通风，避免过度干燥或潮湿的环境；
2.防止寒冷和过度的疲劳，注意保暖；
3.避免接触病毒或细菌，并注重个人卫生，如勤洗手、少去人群密集的场所等；
4.保持充足的睡眠和健康的饮食习惯；
5.知道并尽早治疗可能导致喷嚏的疾病，如过敏性鼻炎或感冒等。
对于已经发生的风热犯肺喷嚏，可以采取以下一些方法进行缓解：
1.多喝温水，保持体液的充足；
2.使用草药按摩法、外敷或内服草药；
3.熏蒸艾叶或松节油等草药，帮助改善呼吸道症状；
4.避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。
