治疗啮舌的方法包括行为疗法和药物疗法两种。行为疗法主要通过心理治疗和行为训练来帮助患者减少啮舌行为，改变不良习惯。心理治疗可以通过面对面的心理咨询、行为疗法和认知疗法等方式，帮助患者理解自己啮舌行为的原因和影响，并寻找更有效的方法来应对压力和焦虑等情绪。行为训练则主要通过指导患者进行口腔锻炼和认知行为干预，教授患者正确的舌位和说话方式，并给予奖励和反馈以增强患者改变啮舌行为的意愿。
药物疗法是治疗啮舌的另一种方法。常用的药物包括肌肉松弛剂和抗焦虑药物。肌肉松弛剂可以作用于患者的颈部和面部肌肉，使其放松，从而减轻啮舌行为。抗焦虑药物则可以帮助患者舒缓紧张和焦虑情绪，减少啮舌的发生。在使用药物治疗时，应根据患者的具体情况进行个体化的用药方案，并在医生的指导下进行监测和调整。
治疗啮舌的方法多种多样，选择合适的方法应根据患者的具体情况来决定。行为疗法和药物疗法可以结合使用，以最大程度地提高治疗效果。行为疗法帮助患者认识到自己的问题，并提供实际的解决方案，而药物疗法则可以在行为疗法的基础上缓解患者的症状。患者还应积极配合治疗过程中医生的指导，养成良好的口腔卫生习惯，保持心情愉快，减少焦虑压力，有助于更好地戒除啮舌行为，恢复正常的口腔功能。
