湿着肌表身痛可通过以下方法进行预防：
1.保持干燥：湿着肌表后，身体会变得潮湿，容易引发细菌滋生，导致身体疼痛。因此，保持身体和环境的干燥至关重要。如在梳洗后尽可能迅速地擦干身体，穿吸汗透气的服装等。
2.注意饮食：合理的饮食也能预防湿着肌表引起的疼痛。多吃一些蔬菜水果和清淡易消化的食物，同时减少油腻和辛辣食品的摄入。
3.适当锻炼：适当的锻炼可以使身体健康，增强抵抗力，从而预防湿着肌表带来的疼痛。
4.穿着透气服装：身上穿着透气性好的自然面料制成的服装，如棉、麻等，可以减少湿着肌表的机会，避免皮肤摩擦引起疼痛。
湿着肌表身痛可以通过以上几个方法进行预防，保持身体和环境的干燥、注意饮食、适当锻炼和穿着透气性好的衣服均有助于预防湿着肌表引起的疼痛。
