很多人具有贫血的症状，为了缓解贫血情况，多数人会选择吃一些补血的食物，但思想上一定不要放松。
对贫血的错误认识有哪些？
一、贫血都要补血
贫血并不是一种独立的疾病病，贫血的原因有很多，常见如失血、缺乏叶酸、维生素、铁等元素导致贫血，可补充造血原料。但如再生障碍性贫血，MDS等补充造血原料是没有作用的。另外，一定要注意寻找贫血原因，否则可能掩盖病情。造成遗憾。
二、食补好于药补
轻度营养缺乏贫血可通过调整饮食补充缺乏，但重度贫血单靠食补往往起效慢，无法缓解症状。加上贫血患者常常食欲较差，因此选用药物为主的补血方案更加可靠。
三、红糖可以补血
民间一直流传红糖水补血的说法，一些女性在月经期以及产妇分娩后，都会喝红糖水来补血。但是红糖水并没有补血功效。
