继发性肥胖
概述 症状起因 鉴别诊断 如何预防 饮食禁忌 治疗方法 经验分享 专家答疑

继发性肥胖如何预防

来源:复禾健康网

预防继发性肥胖的关键在于预防导致肥胖的原发因素,如以下措施:

1.控制饮食:饮食过量是导致肥胖的主要原因之一。要保持适当的饮食控制,避免暴饮暴食和高热量、高脂肪食品的摄入。

2.加强运动:加强体育锻炼,增加身体代谢率,减少脂肪积累。建议每天至少进行半小时以上的有氧运动。

3.减少坐立时间:长时间坐立会减少身体代谢率,导致脂肪积累。建议多站、多走、隔一段时间活动活动身体。

4.保持心理健康:情绪不良、压力过大会导致肥胖,要进行心理干预,保持心理健康。

5.注意药物影响:某些药物会导致体重增加,如抗抑郁药等,要注意医生对药物的提示。

6.治疗原发病:某些疾病会导致肥胖,如内分泌疾病、代谢疾病等,要及时治疗。

预防继发性肥胖关键在于预防导致肥胖的原发因素,适当控制饮食、加强运动、减少坐立时间、保持心理健康、注意药物影响和治疗原发病。

复制本文链接
免责声明:本站内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,请谨慎参阅,身体若有不适,请及时到医院就诊。
上一篇:治疗舌肿的方法有哪些 下一篇:什么是风寒袭络手颤

常见疾病

相关文章

相关问答

更多

哺乳期突然乳房一侧疼痛怎么回事

回答:哺乳期突然出现乳房一侧疼痛,其可能原因包括胀奶、乳腺炎及外伤因素。胀奶情况多因一侧乳房哺乳...

医生医院推荐

赵积海

赵积海 副主任医师

嘉峪关第一人民医院
擅长:擅长糖尿病及其急慢性并发症(酮症酸中毒、...
刘宇明

刘宇明 主任医师

中国航天科工集团医院
擅长:从事心血管及肾病、内分泌疾病的诊治工作,...
袁群

袁群 主任医师

北京瑞京糖尿病医院
擅长:内分泌代谢疾病的临床常见病和疑难杂症。
虞芳华

虞芳华 副主任医师

上海曙光医院西院
擅长:内分泌、糖尿病、甲状腺病。
滕香宇

滕香宇 副主任医师

上海交通大学医学院附属仁济医院
擅长:甲状腺,垂体,肾上腺,甲状旁腺疾病。

药品推荐

轻身消胖丸

轻身消胖丸

北京同仁堂科技发展股份有限公司
轻身消胖丸

轻身消胖丸

昆明中药厂有限公司
降脂减肥片

降脂减肥片

黑龙江天宏药业股份有限公司

继发性肥胖热搜

相似症状 伴随症状
查看更多
查看更多

医疗资讯

查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
热门疾病 / 症状推荐
查看更多
查看更多
复禾健康 > 症状查询 > 全身 > 继发性肥胖
概述 | 症状起因 | 鉴别诊断 | 如何预防 | 饮食禁忌 | 治疗方法 | 经验分享 | 专家答疑