预防外感邪毒导致的指头疔肿需要从以下几个方面着手：
1.保持个人卫生：勤洗手、勤换袜子、使用专用毛巾、衣物等，不与他人共用个人用品。
2.避免过度疲劳：合理安排工作和休息时间，注意避免长时间站立、行走、体力活动等。
3.注意饮食卫生：避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，注意饮食平衡，并避免吃到病原体污染的食物。
4.增强体质：保持健康的生活方式，加强锻炼，增强免疫力。
5.注意预防传染：避免与感染者接触，注意保持环境清洁、通风换气等。
针对外感邪毒导致的指头疔肿，可以选择一些中草药浸泡洗手或使用药膏外擦，如金银花、薄荷、甘草等具有清热解毒、消肿止疼的作用。同时，对于已经出现指头疔肿的症状，建议及时到医院就医，避免误诊、延误治疗。
