预防阴精亏损和传染病引发的视网膜病变，需要做到以下几点：
1.维持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟。
2.规律作息，保持充足睡眠。
3.做好日常卫生，遵守个人防护措施，如勤洗手、戴口罩等。
4.减少外出活动，特别是在空气质量差的环境中。
5.定期进行眼部检查，及时检测和治疗任何视力问题。
阴精亏损和传染病引发的视网膜病变都与身体健康和生活习惯有关。维持身体健康和良好的生活习惯是预防这些问题的基石。也需要注重个人防护，尤其是在疫情高发期间，避免到人群聚集的环境中。及时进行眼部检查，也可以帮助发现潜在的问题，避免出现严重的眼部问题。
