窜痛时要注意饮食，首先要避免食用刺激性食物。此类食物如辣椒、花椒、姜蒜等，会刺激消化道黏膜，导致窜痛加剧。应避免过度进食。过多的食物会增加胃肠的负担，加重窜痛症状。窜痛时应少食高脂肪和高蛋白的食物，以免增加胃肠蠕动，带来更多不适感。
窜痛注意饮食的原因在于：刺激性食物会导致胃肠蠕动过早或过强，刺激黏膜，使窜痛症状加剧。过度进食会增加胃肠蠕动，造成胃肠负担加重，影响窜痛的缓解。高脂肪和高蛋白的食物会延缓胃肠蠕动，使食物停留在胃肠道中时间过长，增加胃肠压力，诱发或加重窜痛。因此，避免食用刺激性食物、适量进食以及减少高脂肪和高蛋白的摄入，有助于减轻窜痛症状，促进康复。在窜痛时我们应该特别注意饮食，选择合适的食物，以缓解症状，促进康复。
