目前尚无特定的预防方法可以避免食管淋巴管瘤的发生。不过，保持健康的生活方式、正确的饮食习惯、避免烟酒、避免暴饮暴食、定期体检等可以有效减少食管淋巴管瘤的风险。
详细分析：
1.保持健康的生活方式：建立正常的生活作息时间表，合理安排工作和休息时间，积极参加各种体育运动和娱乐活动，增强体质和免疫力，减少生病的机会，从而减少食管淋巴管瘤的发生。
2.正确的饮食习惯：多吃水果、蔬菜、粗粮等富含纤维素的食物，少吃油腻、甜食和高热量的食物，合理搭配饮食，避免激发食管淋巴管瘤的原因。
3.避免烟酒：烟草和酒精是引发食管淋巴管瘤的重要因素。长期吸烟和饮酒会损害人体内部的许多器官，导致身体免疫力下降，从而可能导致食管淋巴管瘤的发生。
4.避免暴饮暴食：长期暴饮暴食会对人体的消化系统造成较大的负担，导致肠道和胃部产生过度压力，这会增加食管淋巴管瘤发生的风险。
5.定期体检：定期体检可以及时发现食管淋巴管瘤变化，及早干预和治疗。定期体检还可以帮助人们了解自己身体的各项指标和健康状况，提高健康意识，从而减少食管淋巴管瘤风险。
