目前并没有特定的预防食管异位组织的方法，但是可以采取以下措施降低发病风险：
1.注意饮食：避免过度进食或进食过热、刺激性食物，如辛辣、油炸、烟酒等。
2.彻底咀嚼食物：避免狼吞虎咽，咀嚼食物能够减轻食管的负担，预防异物进入。
3.注意口腔卫生：保持口腔清洁，避免口腔细菌通过进食物进入食管。
4.避免情绪波动：情绪波动可能会加剧食管的紧张感，进而影响食管的蠕动和正常功能。
5.控制体重：肥胖是食管异位组织的危险因素，控制体重有助于减少风险。
食管异位组织是一种先天性的疾病，如果已经发生，目前尚无有效的预防方法，建议及时到正规医疗机构进行诊断和治疗。
