预防继发性乳头内陷的措施包括：
1.注意乳房清洁：平时应注意乳房清洁，定期用温水洗乳房，特别是乳头部分，避免乳头部分感染，引起乳头内陷。
2.喂养正确：母乳喂养更容易避免乳头内陷，当宝宝吸取乳汁的时候，应将乳头全部放入宝宝口中，避免宝宝只吸取乳头部分，导致乳头内陷。
3.避免乳头受伤：乳头长期受到外力刺激、挤压、摩擦，都会导致乳头内陷，因此要避免穿戴过紧的衣服、内衣、不宜过度挤压，避免受到剧烈摩擦。
4.勿贪恋乳贴和内衣胸垫：使用乳贴和内衣胸垫会导致乳房及乳头部分长时间受挤压，从而引起乳头内陷，因此，女性不应贪恋乳贴和内衣胸垫。
5.定期检查：定期检查乳房健康状况，发现乳头内陷及时就医治疗，防止病情恶化。
预防继发性乳头内陷的方法主要包括注意乳房清洁，正确喂养宝宝，避免乳头受伤，不贪恋乳贴和内衣胸垫，定期检查乳房健康状况。这些措施可以有效降低乳头内陷的发生率，并有助于保护女性乳房健康。
