引起肾精亏虚健忘的原因是性生活过度。性生活过度会导致肾精过度消耗，从而引发肾精亏虚症状，包括健忘等。长期性生活过于频繁，不仅会导致肾精过多流失，还会使肾脏的功能逐渐失去平衡，进而影响记忆能力。
过度的性生活导致肾精亏虚的原因主要有两个方面。第一，频繁的性生活过程中，肾精过度消耗，使得肾脏逐渐失去平衡，无法正常分泌精气，从而引发肾精亏虚情况。肾精是人体生命力的根本之源，其不足会导致全身各个领域功能减退，包括记忆力减退。第二，过度的性生活会导致身体和心理疲劳，进而影响大脑的正常运转。长时间过于频繁的性生活会使人体机能紊乱，记忆能力下降，产生健忘现象。
因此，为了预防肾精亏虚导致的健忘问题，我们应该合理安排性生活频率和强度，保持适度的性生活。同时，注意平衡饮食，保证充足的睡眠和休息，进行适度的运动，这些措施都有助于提升肾脏功能和全身健康状况。重要的是要保持良好的生活习惯，避免过度的性生活和身体疲劳，以维持肾精的平衡，从而保护记忆力和身体健康。
