不完全失禁平时不能吃辛辣食物。辛辣食物包括辣椒、姜、蒜、胡椒等，它们会刺激胃肠道，增加胃肠道的蠕动和分泌，刺激直肠平滑肌收缩，从而加剧失禁症状。
辛辣食物刺激胃肠道的主要原因是其中所含的辣椒素类化合物。辣椒素类化合物对神经末梢和肠道黏膜具有强烈的刺激作用，能够扩张胃肠道血管和增加血流量，导致肠道血液循环紊乱，增加蠕动和分泌的程度。这会引起肠道的过度活动，导致不完全失禁症状加重。
辛辣食物还会刺激直肠平滑肌收缩，引起肛门括约肌的痉挛和失禁症状。肛门括约肌痉挛是一种温度和酸碱度敏感的反射，辛辣食物所产生的刺激物质能够直接刺激肛门括约肌，导致其过度收缩和松弛，使排便过程无法控制。
对于不完全失禁的患者来说，避免辛辣食物有助于减少病情的加重和不适的发生。还应该避免摄入含咖啡因和酒精的饮料和食物，因为咖啡因和酒精也会刺激胃肠道和直肠平滑肌，加剧失禁症状。同时，保持饮食的规律和均衡，增加膳食纤维的摄入，避免便秘发生，有助于改善不完全失禁的症状。
