中度热平时不能吃辛辣食物、油腻食物、酒精和刺激性食物，因为这些食物可能会让热平病情加重或延长恢复期。
辛辣食物包括辣椒、花椒、姜等，这些食物会刺激胃黏膜，使胃肠道分泌增加，导致腹泻、呕吐等症状。而中度热平时胃肠道功能相对较弱，辛辣食物可能会加重胃肠道负担，导致症状加重或病情恶化。
油腻食物主要是指油炸食品、油脂含量较高的肉类和油腻的糕点等。中度热平时消化系统功能也可能受损，摄入过多的油脂会增加肠胃负担，容易引发胃胀、恶心、腹泻等症状。过多的油腻食物还可能导致肠道蠕动减缓，从而影响废物排出，造成便秘症状。
第三，酒精和刺激性食物也应该避免。酒精通过刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，容易引发胃炎、胃溃疡等病症。对于中度热平患者来说，由于胃肠道功能较弱，可能更容易受到酒精的刺激。刺激性食物如咖啡、浓茶、巧克力等，都可能刺激胃黏膜，加重胃炎症状，导致消化不良和胃痛。
中度热平时应避免食用辛辣食物、油腻食物、酒精和刺激性食物。合理的饮食对于中度热平患者的康复至关重要。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等，有助于减轻胃肠道负担，促进康复。中度热平患者还应注意多饮水，保持身体水分平衡，促进体内毒素的排泄。最的指导下制定个体化的饮食计划，以保证营养摄入的均衡和适度。
