实热腹痛平时不能吃辛辣刺激性食物。这是因为辛辣刺激性食物会加重胃部炎症, 刺激胃酸分泌，导致胃酸过多引起腹痛。
辛辣刺激性食物包括辣椒、花椒、姜、蒜、洋葱等调味品，以及辣椒油、辣酱、豆瓣酱等辣味食品。这些食物中的辣味成分可以刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，引起胃酸过多，导致腹痛。
除了辛辣刺激性食物，还有一些其他的食物和饮品也不适合患有实热腹痛的人食用。例如，油腻的食物、肉类、腌制食品、脆皮烧烤等容易引起胃部不适的食物都应避免食用。饮酒、喝浓茶、咖啡等刺激性饮品也会加重胃部炎症，加重腹痛症状。
在平时，患有实热腹痛的人应该注意饮食的健康均衡。饮食宜清淡，以易消化的食物为主。例如，可以选择吃一些粥、面条、清汤等作为主食，以及蔬菜、水果、豆腐等作为副食。这些食物营养丰富，容易消化吸收，不会加重胃部炎症。
定时定量进餐也是非常重要的。避免暴饮暴食和过度饥饿，保持正常的饮食规律可以减轻胃部负担，缓解腹痛症状。
实热腹痛的患者应避免辛辣刺激性食物的摄入。注意饮食的健康均衡，选择清淡易消化的食物，避免油腻食物和刺激性饮品的摄取，以缓解胃部炎症，减轻腹痛症状。当然,如果症状严重，还是应该及时就医寻求医生的治疗建议。
