招风耳平时不能吃辛辣刺激的食物。原因是辛辣食物可能导致招风耳症状的加重，使患者更加不适。招风耳是一种由于周围血管功能异常引起的病症，患者容易因气温变化、寒冷气候、过度劳累或食用刺激性食物等而出现耳部的冷热感觉交替、耳鸣、听力下降等不适症状。
辛辣食物对招风耳患者来说可能会加重症状。辛辣食物中的辣椒、胡椒、生姜等成分具有刺激性，容易导致血管扩张和血流增加，从而使招风耳患者感到更加不适。辛辣食物还可能促使体内产生大量的血红蛋白降解产物，增加对血液的负担，从而影响血管的正常功能。
除了辛辣食物，招风耳患者还应避免摄入过量的盐和油脂。盐分会导致体内水分潴留，增加血液的黏稠度，进而使血液循环不畅，加重招风耳症状。油脂过多则会导致血脂升高，影响血管的弹性和正常的血液循环。
对于招风耳患者来说，还应尽量避免食用过冷或过热的食物。过冷的食物可能会导致血管收缩，影响血液的流动；过热的食物则容易导致体内热量过高，使招风耳症状加重。
对招风耳患者来说，保持合理的饮食结构和良好的饮食习惯非常重要。除了避免辛辣食物、过量盐分和油脂、过冷过热的食物，还应注重膳食的均衡，摄入适量的蛋白质、维生素和矿物质，保持体内营养充足，有助于改善招风耳症状。在饮食中还可以适量的摄入一些具有活血化瘀、调节血液循环的食物，如石榴、葡萄等，有助于改善症状。最重要的是，招风耳患者在饮食上应保持规律，避免暴饮暴食，保持心情舒畅，避免情绪波动，有助于减轻或控制症状。
