逼尿肌反射亢进预防的关键是保持良好的生活习惯和饮食习惯。首先，我们应该定期进行排尿，避免尿液在膀胱内过度积聚，从而刺激逼尿肌的过度收缩。其次，要避免过多的饮水和饮食刺激，特别是辛辣食物、咖啡因和酒精等刺激性食物。此外，保持身体健康，避免便秘等问题也能有效预防逼尿肌反射亢进。总之，逼尿肌反射亢进的预防与我们的生活习惯和饮食习惯息息相关，只有养成良好的生活习惯，才能减少逼尿肌反射亢进的发生。这样就能保持泌尿系统的健康，减轻不适症状，提高生活质量。
