膀胱湿热小便黄赤的主要原因是湿热内蕴。湿热是指湿气和热气在人体内滞留过久，产生病理变化。湿气和热气相互作用，导致膀胱湿热，进而引起小便黄赤。
湿热是由于大量进食辛辣、油腻食品，或长期生活在潮湿环境中所致。湿气和热气堆积在膀胱，影响膀胱的正常功能，使小便排泄不畅，引起小便黄赤。同时，湿热的产生还与体内湿气和热气的不平衡有关。例如，脾胃功能失调，消化功能减弱，导致湿气和热气积聚在膀胱。
控制饮食是预防和治疗膀胱湿热小便黄赤的关键。应少食辛辣、油腻食品，多摄入水果和蔬菜，增加纤维素的摄入，促进消化功能的正常运行。同时，保持身体的干燥与清洁，避免湿气的积蓄。适量运动也有助于排除湿气与热气，保持膀胱的正常排尿功能。
膀胱湿热小便黄赤的原因主要是湿热内蕴。饮食不当、生活环境潮湿以及体内湿气和热气的不平衡都可能导致湿热的产生。通过调整饮食，保持身体干燥与清洁，适量运动等方式，可以有效预防和治疗膀胱湿热小便黄赤的症状。
