肝肾阴虚视物变形的预防方法是注重生活方式调整，饮食营养均衡，保持心理平衡，适量运动，避免长时间熬夜以及过度用眼等。
肝肾阴虚是中医理论中的一种病名，意指肝肾功能失调导致阴虚症状，包括眩晕、视物变形等。视物变形是肝肾阴虚的一种常见症状，由于肝肾功能失调导致眼睛对外界物体的感知出现问题，进而导致视物变形。
饮食营养均衡是预防肝肾阴虚的重要措施之一。中医认为，肝肾功能调节需要滋养阴液，而阴液主要来源于饮食中的营养物质。因此，正确的饮食习惯可以提供足够的营养物质，有助于维持肝肾的正常功能。
保持心理平衡也是预防肝肾阴虚的关键。情绪波动、长期的精神紧张等因素都会影响肝肾的功能，并导致阴虚。因此，适当的休息、放松身心，保持心理平衡非常重要。
适量的运动也有助于预防肝肾阴虚。运动可以促进血液循环，增强肝肾功能，提高机体的抵抗力。但是要注意运动强度和频率，过度运动可能会适得其反，导致身体虚弱。
另外，避免长时间熬夜以及过度用眼也是预防肝肾阴虚的重要措施。长时间熬夜和过度用眼都会对眼睛、肝肾造成一定的损害，进而导致视物变形等问题。
预防肝肾阴虚视物变形需要注重生活方式的调整，包括饮食营养均衡，保持心理平衡，适量运动，避免长时间熬夜以及过度用眼等。有效的预防措施可以提高肝肾功能，维持视觉健康。同时，如果出现视物变形等症状，应及时就医进行诊断和治疗。
