预防方法主要包括以下几点:
1.注意耳卫生,勿揉搓耳朵:使用清洁耳棒清理耳孔,避免使用尖锐物品插入耳孔,勿在干燥、灰尘大的环境下长时间逗留。
2.防寒保暖:冬季要注意保暖,特别是头部、耳朵等易感部位。戴保暖帽、口罩防护,减少感冒、风寒等导致的耳痛。
3.汽车、飞机等注意平衡:在汽车、飞机等交通工具上,耳膜受到压力、摩擦刺激,易引发耳内压力异常,从而引起耳痛。这时可以嚼口香糖、吞咽口水等方式促进耳部通气,预防耳痛发生。
4.避免噪音干扰:长期暴露在高噪音环境中,如工厂、机器房、音乐会演出等,容易损害听力神经和听觉器官,引发耳痛、耳聋等问题。
综上,预防耳根部疼痛需要注意耳卫生,保持耳部干燥、清洁,避免感冒、风寒等寒邪的侵袭,注意平衡,避免音量过大的噪音干扰。