预防指或趾甲下裂片状出血的措施主要有：修剪指趾甲时要注意不要修剪过短，避免剪伤指趾，可以选择平滑的指甲钳进行修剪，尽量避免使用利器。同时，保持指甲的干燥和清洁也是非常重要的，经常清洗手脚并保持干燥，避免指甲受潮。保持指甲的适当长度，不要过长也不要过短，保持适度的长度可以减少指甲碰撞和磕碰的机会，降低裂片状出血的发生率。
出现指或趾甲下裂片状出血的主要原因是指甲受到外力刺激或长期受压，导致了指甲的黏附力减弱。修剪过短和使用不当的工具容易造成指甲的创伤和破损，而指甲受潮后容易软化，容易引起裂片状出血。如果指甲过长，容易撞击到物体，导致指甲的磕碰和损伤。此外，指甲部位的污垢和细菌也容易导致感染，进一步加重了指甲的破损和出血。因此，正确的修剪指趾甲和保持指甲的干燥与清洁十分重要，可以有效预防指或趾甲下裂片状出血的发生。
