治疗一侧腰腹突发“刀割”样绞痛的方法有按摩、热敷、药物缓解、休息等。
一方面，按摩是一种简单有效的治疗方法。可以用手指或按摩器轻轻按摩疼痛区域，帮助放松紧张的肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
另一方面，热敷也是一种常见的缓解方法。可以用热水袋、热毛巾或热袋敷在疼痛部位，通过热量的传导，舒缓肌肉的痉挛和炎症，减轻疼痛感。
药物缓解也是一种常用的处理方法。可以使用非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药来减轻疼痛。但在服用药物之前，最好咨询医生的建议，严格按照说明书使用，避免滥用或不当使用。
休息也是治疗腰腹突发疼痛的重要方法。过度劳累或长时间保持不良姿势可能导致肌肉痉挛和疼痛，及时休息和调整姿势可以减轻疼痛。
上述方法可以缓解一侧腰腹突发“刀割”样绞痛的症状，但是需要注意的是，这种症状可能是腰椎间盘突出、肾结石或其他内脏疾病的表现。若疼痛持续或加重，伴随其他症状如尿频、尿急等，建议及时就医进行进一步检查和诊断。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，适度运动，避免长时间保持一个姿势，以预防腰腹突发疼痛的发生。
