这种“刀割”样的突发绞痛可能是因为肾结石或肾绞痛等原因引起的，预防措施包括：
1.多喝水：水可以稀释尿液，减少结石形成的机会。
2.饮食注意：避免过多食用含钙和草酸较高的食物，如豆腐、豆浆、芝士、奶酪等。
3.合理运动：运动可以帮助流动，缓解尿路压力，降低结石形成的概率。
4.及时排尿：尽量避免憋尿，及时去厕所排尿，避免过度括约肌收缩。
5.定期检查：如果有过肾结石或肾绞痛的病史，需要定期检查，及时发现问题并治疗。
详细分析：
腰腹突发“刀割”样的绞痛可能是因为肾结石或肾绞痛引起的。肾结石是指体内形成的结晶体，在肾脏或尿管内阻塞形成的一种疾病。肾绞痛则是因为肾脏出现缺血、血管痉挛等原因引起的肾区疼痛。
肾结石和肾绞痛都会引起腰腹部突发的绞痛，疼痛常常从腰部开始向下发散到腹股沟处，可以伴随血尿、尿频等症状。如果不及时治疗，可能会引起感染、肾功能损害等严重后果。
预防肾结石和肾绞痛，首先要多喝水，尤其是热天或运动后更要注意多补充水分。水可以稀释尿液，减少结石形成的机会。饮食也很重要，需要避免过多食用含钙和草酸较高的食物，如豆腐、豆浆、芝士、奶酪等。合理运动也可以帮助流动，缓解尿路压力，降低结石形成的概率。并且，尽量避免憋尿，及时去厕所排尿，避免过度括约肌收缩。
如果有过肾结石或肾绞痛的病史，需要定期检查，及时发现问题并治疗。如果出现肾区绞痛等症状，应及时就医诊治，以免发生严重后果。
