引起红视的原因是眼睛接收到过强的红光信号，造成视网膜受损，导致视觉疲劳和不适。这是因为红色光线的波长在可见光谱中最长，能量最高，对眼睛的刺激力较大。当我们长时间注视或暴露在过亮的红光环境下，眼睛不能有效过滤并吸收这种强烈的红光，同时受到长时间的刺激，容易导致视觉模糊、眼疲劳、干涩、敏感等不适症状，甚至引起视网膜疾病。
为了更好地了解为什么红色光线会引起红视，我们需要从视觉原理的角度考虑。眼睛的视网膜上有两种感光细胞，分别是色素型视细胞和杆状视细胞。色素型视细胞对红光非常敏感，而杆状视细胞则主要负责黑白和低亮度的视觉。然而，当我们长时间暴露在强烈的红色光线下时，色素型视细胞会过度反应，而杆状视细胞则相对较少活动，导致视觉负荷不均衡。这种不均衡会导致眼睛对其他颜色光线的适应性下降，从而出现红视的现象。
为了避免引起红视，我们应该注意保护眼睛，合理使用光源和注意视觉休息。尽量避免长时间暴露在过亮的红光环境下，让眼睛有充分的休息时间。使用适合的照明条件，如选择柔和的光线和舒适的灯光色温，有助于减轻眼睛的疲劳和不适感。并且，在进行长时间近距离的视觉工作时，注意每隔一段时间进行眼部放松以及远离屏幕进行目光放松的活动，也是保护视力的重要手段。只有保持良好的用眼习惯和注意眼睛健康，才能有效避免红视带来的问题。
