引起肛内轻微隐痛坠胀或不适感的主要原因是痔疮。痔疮是直肠和肛门部位的血管疾病，一般分为内痔和外痔。内痔是内直肠静脉曲张所导致的，位于肛门内部，常常没有症状。而外痔则是纤维环或直肠齿状线血管短梗的异常扩张，位于肛门附近，通常引起疼痛、坠胀和不适感。
外痔的形成与多个因素有关，包括长时间用力排便、久坐不动、肛门周围组织损伤等。这些因素导致肛门附近的血液循环受阻，静脉曲张发生，从而形成痔疮。痔疮的症状包括肛门周围的疼痛、坠胀、瘙痒和出血等。肛内轻微隐痛坠胀或不适感就是痔疮常见症状之一。
为了减轻痔疮引起的不适感，一些自我管理措施可以采取。保持良好的排便习惯，避免长时间用力排便，可以通过饮食中增加纤维素和水分的摄入来促进肠道蠕动。保持肛门周围的清洁和干燥，使用温水清洗肛门区域，并注意避免过度擦拭。多注意休息，避免久坐不动和高强度的体力活动，可以减轻痔疮引起的不适感。
引起肛内轻微隐痛坠胀或不适感的原因是痔疮。良好的排便习惯、个人卫生的保持以及适当的休息可以帮助缓解症状。若症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
