预防巩膜穿孔的方法包括：
1.避免眼部受伤。要保持周围环境整洁，尤其是家中重物、锐器、燃料等物品的存放。外出时要戴好防护眼镜，参加各类活动时要遵循安全规范，如乘车时要系安全带，进行体育锻炼时要穿上适合的运动鞋，摔倒时及时处理伤口。
2.合理使用眼药和眼镜。不要随便乱用药物，特别是没有医生指导下的眼药，更不能滥用角膜软化剂、类固醇激素等有副作用的药物。眼镜或隐形眼镜也要使用正确，遵循医生给出的建议，不可乱戴、乱摘或超时使用。
3.保持眼部清洁。要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换眼巾、勤洗面等，避免细菌及病毒造成的眼部感染。
4.密切关注眼部健康。及时发现眼部不适、红肿、疼痛、出血等异常情况，及时就医。特别是对于角膜病历史的患者，要定期进行检查和治疗，避免病情恶化。
巩膜穿孔是一个较为严重的眼部疾病，预防工作十分重要。通过加强个人的卫生习惯，注意日常生活中的安全，合理使用眼药和眼镜，以及定期检查眼部健康，都可以有效避免巩膜穿孔的发生。同时，在遇到异常情况下，及时就医也是预防巩膜穿孔的关键。
