引起耳内发胀的原因是耳垢堵塞。当耳垢在耳道中积聚过多时，会导致耳道堵塞，造成耳内发胀的感觉。
耳垢是由耳道中的皮肤细胞和油脂混合而成的物质，它的作用是保护耳道免受细菌和灰尘的侵害。然而，当耳垢过多时，它会堵塞耳道，导致气压无法平衡，从而引起耳内发胀的感觉。
耳垢堵塞的原因主要有以下几个方面。过度清洁耳道会导致耳垢产生过多。耳道具有自我清洁的能力，每天沐浴时用水冲洗一下耳朵即可，不需要用棉签等物品刮擦耳朵，否则会刺激耳道皮肤，促使耳垢的产生。经常戴耳机、耳塞或使用耳道清洁剂等也会增加耳垢产生的机会。这些物品会阻碍耳道中的空气流通，导致耳垢聚集。耳朵感染、耳道护理不当、耳垢黏稠等因素也会造成耳垢过多的情况。
为了预防耳内发胀，我们应该正确清洁耳朵。每天仔细洗净耳朵，使用温水冲洗耳道，不要用棉签等物品刮擦耳朵。如果感觉耳内发胀，可以尝试咽下口水或进行吞咽动作，这有助于平衡耳内的气压。如果耳垢过多且堵塞严重，应及时就医，请专业医生进行清洁或处理。正确的耳道护理和及时的治疗可以避免耳内发胀的不适感。
