引起手腕部米粒大小硬如软骨的包块的原因是腱鞘囊肿。腱鞘囊肿是由于腱鞘内液体的堆积引起的一种肿块。它通常出现在手腕屈肌腱鞘的区域，也就是手腕背侧。腱鞘囊肿会导致手腕部出现一个硬度适中、大小如米粒的包块，触摸时有弹性，有时甚至会移动。这种包块的形成通常是由于腱鞘不正常地产生或排泄液体，造成液体在腱鞘内堆积。
腱鞘囊肿的原因可以归结为以下几个方面。长时间重复性的手部活动，如使用键盘、鼠标等动作频繁的工作，会增加腱鞘受到摩擦的概率，从而导致囊肿的形成。手腕部的外伤，如撞击、扭伤等，也可能引起腱鞘囊肿的发生。另外，手部的感染，尤其是细菌感染，可以导致腱鞘囊肿的发展。一些疾病，如风湿性关节炎和肿瘤等，也可能成为腱鞘囊肿发生的因素。
导致手腕部出现米粒大小硬如软骨的包块的原因是腱鞘囊肿。腱鞘囊肿由于腱鞘内液体的不正常堆积引起，常见于手腕部背侧。长时间重复性手部活动、外伤、感染以及某些疾病都可能成为腱鞘囊肿发生的诱因。识别和确诊腱鞘囊肿的原因是治疗和预防其复发的重要步骤。及早寻求医生的帮助，并按照专业医生的建议进行治疗，可以有效缓解手腕部的不适并防止病情进一步恶化。
