预防疾病导致的失眠的方法包括以下几点：
1.预防疾病：保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，避免过度疲劳和精神紧张，同时定期体检，及早发现疾病并接受治疗。
2.控制药物使用：尽可能减少药物的使用，尤其是一些影响神经系统的药物和刺激性药物，以免引起失眠。
3.保持睡眠环境舒适：确保睡眠环境的安静、舒适、温度适宜，让自己感到放松。可以选择使用睡眠耳塞、眼罩等辅助工具来改善环境。
4.建立良好的睡眠习惯：在规律的时间睡觉和起床，保证充足的睡眠时间，避免在床上使用电子产品、看书等活动，尽量保证睡前半小时内不进行过于刺激性的活动。
5.应对压力：学习应对压力的方法，如放松训练、深呼吸等，减轻精神压力及焦虑情绪。
疾病导致的失眠主要是由于疾病本身、疾病的治疗和伴随症状所产生的影响。预防疾病本身是首要的方法，保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强锻炼，避免过度疲劳和精神紧张，同时定期体检，及早发现疾病并接受治疗，也可以通过保持睡眠环境舒适、建立良好的睡眠习惯、控制药物使用、应对压力等方法，帮助避免因疾病导致的失眠。如果出现失眠症状，应及时去医院治疗，避免延误疾病的诊断和治疗。
