喉反射亢进可以通过以下方法进行预防：
1.慢慢进食
咽反射亢进最常见的原因是吞咽食物时太快。患者可以以小口慢慢地咀嚼食物，吃得慢一点，让自己的身体适应。
2.练习深呼吸
深呼吸可以放松身体，减少咳嗽或其他刺激的可能性。这对于减轻喉反射亢进的症状很有帮助。
3.喝水或吃软食
在吞咽某些类型的食物或饮料时，会刺激呼吸和咽喉道，从而导致喉反射亢进。喝些水或吃些软食可以缓解这种刺激。
4.建立良好的饮食习惯
遵循均衡饮食习惯，并避免食用太硬或太干燥的食物，因为这些食物很容易引起喉反射亢进。
5.学习如何控制喉反射
从许多角度来说，应该學习不要触发喉反射，逐渐建立身体的适应能力。
喉反射亢进的原因和提示也有重要作用。例如，避免在紧张的状况下吃饭或与吃东西有关的其它因素，可以帮助预防喉反射亢进。
