引起血虚五心烦热的原因是长期过度疲劳和不合理的生活作息。繁忙的工作、缺乏休息和睡眠，以及不规律的饮食习惯，都会导致身体的能量不足，阻碍气血的正常运行，最终引起血虚五心烦热的症状。
当我们长时间工作或劳累过度时，身体内的气血循环会受到干扰，造成血量不足。缺乏足够的休息和睡眠，无法给身体充分的恢复时间，使得气血无法得到有效的补充，从而导致血虚。忙碌的生活节奏常常使人忽视饮食的均衡，导致养分摄入不足，进一步削弱身体的气血。
不合理的生活作息也是血虚五心烦热的重要原因之一。没有规律的作息时间会导致身体的生物钟紊乱，使得气血运行不顺畅。长期处于紧张和焦虑的状态中，神经系统会受到刺激，耗损体内的气血，从而出现五心烦热的症状。长时间暴露在压力环境中，身体会分泌过多的肾上腺皮质激素，抑制免疫系统的正常功能，影响气血的正常运行。
因此，我们要引起血虚五心烦热的原因是长期过度疲劳和不合理的生活作息。为了预防和缓解这些症状，我们应该合理安排工作和生活，保证充足的休息和睡眠时间，养成健康的饮食习惯，以及学会放松自己，减轻压力。只有保持身心的平衡和健康，才能够远离血虚五心烦热的困扰。
