预防肝功检查中胆红素及转氨酶常增高的方法如下：
1.保持健康的饮食习惯，尽量避免高脂肪、高热量、高盐、高糖、高蛋白的食物，增加蔬菜和水果的摄入量，多喝水。
2.控制饮酒量，不过量饮酒，限制每日饮酒的次数和量，以免造成肝损伤。
3.注意药物的使用，避免乱吃药，尤其是抗生素、镇痛药和镇静药等，这些药物容易导致肝功能损害。
4.积极预防和治疗肝炎等疾病，避免感染病毒和其他病原体，如慢性肝炎和肝硬化等。
5.坚持适当的锻炼，保持良好的身体状态，增强抵抗力。
肝功检查中胆红素及转氨酶常增高的原因很多，常见的有肝炎、肝硬化、脂肪肝、药物过敏、乙醇中毒等。预防措施需要具体针对病因进行调整，同时还需认真遵守医嘱，积极治疗疾病，做好肝脏的保护工作，防止疾病进一步发展，提高肝功检查结果的质量。
