预防晚间眼周头痛，有以下建议：
1.避免长时间注视屏幕，空气不流通的环境，减少眼部疲劳。
2.保持良好的睡眠质量，避免晚上熬夜。
3.饮食均衡，多食用水果和蔬菜，减少含咖啡因和酒精的饮料摄入。
4.避免情绪过度激动和紧张，保持心情舒畅。
5.带上合适的墨镜，防止太阳光强烈刺激眼部。
6.定期去眼科检查，防止眼睛出现问题。
头痛是人们生活中常见的一个症状，晚间头痛相对于日间头痛更加令人困扰。固定于一侧眼及眼眶周围的晚间头痛，可能与以下因素有关：眼部疲劳、气压变化、身体状况、药物作用等。
眼部疲劳是最常见的引起晚间头痛的原因之一。长时间使用电脑、手机、平板等电子产品，会使眼睛长时间处于近距离或者对着光源，容易导致眼部疲劳。疲劳的眼睛容易引起头痛，特别是在较暗的环境中更容易感觉到痛苦。因此，避免长时间注视屏幕，每隔一段时间休息眼睛十分重要。
气压变化同样会对身体产生影响。当气压急剧下降（比如暴雨来临），一些人就会感到头痛、胀痛，并且还会出现口干、精神不佳等症状。此时可以通过保持室内空气流通、深呼吸等方法缓解症状。
身体状况和药物作用也会引起晚间头痛。缺乏睡眠、饥饿、体力活动过度等都可能诱发头痛。因此，保持健康的生活习惯、合理饮食、适度运动都有助于预防头痛。同时，某些药物如某些降血压药、口服避孕药等会导致头痛。因此，如果头痛频繁发作，最好前往医院进行就诊，避免不必要的疼痛和健康危机。
