预防皮肤色素沉着呈青铜色的方法包括以下几点：
1.避免长时间暴露在阳光下，特别是在中午时分要尽量避免。
2.在户外活动时，要适当使用防晒霜或遮阳伞，保护皮肤不受紫外线的损伤。
3.保持充足的睡眠和饮食均衡，增强身体免疫力，减少自由基的损害。
4.避免使用过多的化妆品和洗护用品，以免造成皮肤刺激或过度清洁的刺激。
5.尽量减少摩擦和暴力碰撞，从而减少皮肤受伤的情况。
皮肤色素沉着呈青铜色的原因可能是多种的，如暴晒、某些化妆品的刺激、某些药物的影响、遗传因素等。
如果皮肤颜色已经出现了青铜色，需要及时的治疗和调理，可以选择一些专业的美容项目，如美白祛斑等。
对于皮肤色素沉着的治疗，也需要结合具体情况进行选择，有些可以选择激光等美容项目，有些可能需要手术或其它治疗方式，必要时可以寻求专业的医师的建议和帮助。
