预防水样便伴高热烦躁的方法是保持良好的个人卫生习惯和饮食习惯。水样便通常是由于肠道感染引起的，而高热和烦躁则是身体对感染的免疫反应，因此预防水样便伴高热烦躁的关键是防止肠道感染的发生。
保持良好的个人卫生习惯是预防肠道感染的基础。正确洗手是最基本的卫生习惯，尤其是在接触食物、使用厕所后应该用流动水和肥皂洗手。饭前便后也要保持手部清洁。要避免接触污染的水源和食物，尽量选择煮沸或消毒过的水和熟食，避免生食和未经煮熟的食物。
良好的饮食习惯对于预防肠道感染也至关重要。平时应注意饮食多样化，摄入富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，增强免疫力。同时，避免食用过期、变质或不洁的食物，尽量避免食用生海鲜和生肉，确保食物煮熟炖煮彻底。要避免在不洁环境下饮食，选择有卫生条件的餐馆或自己做饭。
保持良好的生活习惯也有助于预防水样便伴高热烦躁。充足的睡眠和适度的运动可以增强免疫力，提高身体抵抗力。避免过度劳累和情绪波动，保持心情舒畅也有助于提高身体免疫力。
预防水样便伴高热烦躁的关键在于防止肠道感染的发生。通过保持良好的个人卫生习惯，避免接触污染源和食用不洁食物，以及保持良好的饮食和生活习惯，可以有效降低患上水样便伴高热烦躁的风险。
