预防轴性遗忘症的措施主要有保持社交活动和锻炼身体。社交活动可以帮助人们保持大脑的活跃度，培养社交技能，预防孤独和抑郁情绪，进而降低患上轴性遗忘症的风险。参加各种社交团体、组织、志愿服务和兴趣小组，与他人交流、合作和分享经验，能够充实人们的生活并提高认知能力。另外，定期参加身体活动也是预防轴性遗忘症的重要措施之一。身体锻炼可以增加大脑的血液供应，提高心血管系统的健康，促进神经细胞之间的联接，有助于提高学习能力和记忆力。适度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，每周进行几次，每次持续30分钟以上，可以有效预防轴性遗忘症的发生。
措施的原因主要在于社交活动和身体锻炼对大脑的积极影响。社交活动可以促使人们接触不同的人和事物，增加大脑的刺激和活跃度，帮助保持大脑的灵活性和弹性。与他人交流和分享经验有助于提高注意力和记忆力，预防思维的退化。身体锻炼则通过增加血液供应和提高心血管系统的健康来改善大脑的功能。运动可以促进身体内多巴胺等神经递质的释放，提高学习和记忆的效果。此外，身体锻炼还可以减轻压力和焦虑，改善睡眠质量，从而进一步提高大脑的功能和预防轴性遗忘症的发生。
因此，保持社交活动和定期进行身体锻炼是预防轴性遗忘症的有效措施。这些措施可增加大脑的刺激和灵活性，提高注意力、学习和记忆能力，进而预防轴性遗忘症的发生。
