预防畏光的措施主要有避免强光直射和过度使用电子产品。强光直射是导致畏光的主要原因之一，因此，如果我们身处强光照射区域，应尽量采取措施避免阳光直接进入眼睛，如佩戴太阳眼镜、戴遮阳帽等。在使用电子产品时，频繁地注视屏幕会使眼睛疲劳，并且光线刺激也可能导致畏光。因此，适当控制使用电子产品的时间和频率，注意眼睛的休息，对预防畏光非常重要。
避免强光直射可以有效预防畏光的原因是，强光直射进入眼睛会刺激眼睛神经，引起眼睛不适和畏光症状。通过佩戴太阳眼镜或戴遮阳帽等措施，可以减少阳光直射进入眼睛的机会，降低畏光症状的发生。此外，适当控制电子产品使用的时间和频率，可以减少眼睛对光线的长时间暴露，减轻眼睛疲劳，从而预防畏光。因此，合理的使用电子产品以及避免强光直射是预防畏光的有效措施，能够减轻眼睛的负担，保护视力的健康。
