掌骨和跖骨短是一种常见的骨骼问题，其引起的原因主要有两个方面。遗传因素是导致掌骨和跖骨短的主要原因之一。遗传基因在个体发育过程中起着重要的作用，如果家族中存在较短骨骼的遗传倾向，那么后代可能会继承这样的特征，导致掌骨和跖骨比常人短。
不良生活习惯也是造成掌骨和跖骨短的原因之一。久坐或长时间保持特定姿势、缺乏运动以及经常穿着不合适的鞋子都可能对骨骼发育产生负面影响。这些不良生活习惯会导致骨骼受力不均匀，影响骨骼的正常生长和发育，最终导致掌骨和跖骨短。
从遗传和生活习惯的角度来看，掌骨和跖骨短的产生可以说是多种因素综合作用的结果。遗传因素使一部分人具备了天生短骨骼的特点，而不良生活习惯则进一步加剧了这种特征的表现。因此，在骨骼发育的关键期，我们应该注意培养良好的生活习惯，包括适量运动、保持正确的坐姿和站姿，选择合适的鞋子等，以促进骨骼的正常发育。同时，对于已经发生了掌骨和跖骨短的人群，合理的锻炼和骨骼保健措施也非常重要，这有助于维持骨骼健康和避免潜在的并发症。
