预防视力视野改变需要注意以下几点：
1.视力保健：要注意用眼卫生，避免长时间注视电脑屏幕，读书时要保持适度距离，避免看书过近或者过远，眼睛疲劳时及时休息；
2.饮食调节：保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，可以促进眼部健康；
3.避免环境污染：避免长期处在灰尘、烟雾等环境中，这些环境会刺激眼睛和导致眼睛疲劳；
4.房间照明要适宜：保持房间光线充足，不要过于明亮或过于暗淡，避免突然的强光刺激眼睛。
通过以上预防措施可以延缓视力视野变化，提高眼部健康。但是，如果已经出现了视力视野改变，应尽早到医院接受检查治疗，以避免症状进一步恶化，影响视觉质量和生活质量。
