喃喃重复自语指的是一个人无意识地反复地重复相同的词语或短语，这种行为常常发生在内心烦躁、焦虑或紧张的情况下。喃喃重复自语的原因主要有以下两点。
情绪压力是引起喃喃重复自语的主要原因之一。当人们面临压力和心理负担时，大脑往往无法集中精力，思绪会变得混乱。这时，喃喃重复自语可以成为缓解压力和焦虑情绪的一种自我安抚的方式。通过重复某个词语或短语，人们可以将自己的注意力集中在这个单一的词语上，以此来减轻情绪的压力。
自我调节也是引起喃喃重复自语的原因之一。有时候，人们在处理复杂的思维任务或面对困难的决策时，会选择内部自言自语的方式来进行思考和调整。这种自言自语可以帮助人们整理思绪、梳理逻辑，从而更好地解决问题或作出决策。喃喃重复自语就是其中的一种表现形式，通过在脑海中不断重复自己的思考，人们可以更好地把握问题的本质，找到解决问题的方法。
引起喃喃重复自语的原因主要包括情绪压力和自我调节。无论是作为情绪的缓解方式，还是作为思维的整理手段，喃喃重复自语都在一定程度上帮助了人们处理内心的烦躁和解决复杂的思维任务。虽然这种行为对外界来说可能显得有些奇特，但对于那些经历过这种行为的人来说，喃喃重复自语能够给他们提供一种独特的自我安慰和思维整理的方式。
