引起贫血貌的原因是缺乏铁、维生素B12和叶酸等营养物质。缺乏铁是一种常见的贫血原因。人体需要铁来合成血红蛋白，而血红蛋白则是红细胞携带氧气的关键。当身体摄入的铁不足时，就会导致红细胞数量减少，从而出现贫血貌。维生素B12和叶酸也对红细胞的形成至关重要。如果身体缺乏这些维生素，骨髓无法生产出足够的红细胞，同样会引发贫血。
缺铁、维生素B12和叶酸是导致贫血貌的主要原因。缺铁性贫血是最常见的类型，它主要发生在妇女和青少年中，这部分人群往往摄入不足的铁含量。另一方面，慢性失血、消化道疾病和妊娠期间的血容量增加等情况也会导致身体对铁的需要增加。维生素B12和叶酸主要存在于动物性食物中。素食主义者、长期饮酒、胃肠道吸收受损等人群容易出现这两种维生素缺乏的情况。胃肠道手术、炎症性肠病和消化道肿瘤等疾病也可能影响人体对这些营养物质的吸收。
缺乏铁、维生素B12和叶酸是引起贫血貌的主要原因。合理的饮食结构和均衡的营养摄入对防止贫血非常重要。如果出现贫血貌，应及时寻求医生的帮助进行针对性的治疗和补充适当的营养物质。
