宜吃：红枣、山药、桂圆、黑豆、黑木耳、紫米、黑米、芝麻、栗子、猪肝等。
禁忌：辛辣、煎炸、油腻、生冷食物，如生葱、生蒜、生姜、辣椒、芥末、橙子、柚子等。
分析：
脾是人体消化、吸收、转化营养物质的重要器官，同时也具有调节血液循环、维持气血平衡等重要作用。如果脾功能出现问题，就会出现脾虚、脾湿等情况，这些病症对于紫斑的治疗会有负面影响。
对于脾虚、脾湿等病症，应该选择清淡易消化的食物，少食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。这类食物会增加脾脏负担，加重病情。而清淡、易消化食物则能够缓解脾脏负担，增加营养吸收，有益于缓解脾虚、脾湿等病症。
根据中医养生学的理论，具有健脾益气、促进血液循环的食物有：红枣、山药、桂圆、黑豆、黑木耳、紫米、黑米、芝麻、栗子、猪肝等。这些食物既可补脾益气，又可活血化淤，适合于脾不摄血紫斑的治疗。
对于脾不摄血紫斑患者，调节饮食是非常关键的。食用宜清淡、易消化、健脾益气、促进血液循环的食物，避免食用辛辣、煎炸、油腻、生冷等刺激性食物，有助于缓解病情，促进康复。
