治疗手腕在大拇指侧的疼痛的方法有以下几种：1)休息与保护：减少使用受伤手腕，避免过度使用和刺激，给予足够的休息时间来促进康复。2)冷热敷：冷敷可以减缓炎症和肿胀，热敷则有助于增加血液循环和舒缓疼痛。3)牵引和按摩：通过牵引手腕和按摩患处，有助于减轻肌肉紧张和疼痛。4)药物治疗：可以通过使用非处方药类似非甾体类抗炎药物（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。5)手腕支具和矫正：使用手腕支具或矫正器有助于固定手腕并减轻疼痛。6)物理治疗：包括热疗、电疗和运动疗法，可以帮助减轻疼痛、增加灵活性和加强手腕肌肉。
手腕在大拇指侧出现疼痛的原因可能是由于过度使用手腕引起的过度磨损和压力造成的。这种情况通常被称为腕部过度使用综合征，也被称为“游戏手”、“文员手”等。长时间的重复动作，如滑鼠操作、键盘输入、握笔写字以及其他需要手腕和手指的工作，会导致手腕肌肉和韧带的过度负荷。这种过度使用可能导致手腕肌肉和韧带的炎症和损伤，进而引起剧烈的疼痛。同时，手腕肌肉的紧张和不合适的姿势也是疼痛的原因之一。
因此，正确的治疗手腕在大拇指侧的疼痛，需要通过休息与保护，冷热敷，牵引和按摩，药物治疗，手腕支具和矫正以及物理治疗等方法来减轻疼痛，恢复手腕功能，并避免进一步的伤害。同时，避免过度使用手腕，改善姿势和工作环境，也是预防该疼痛的重要措施。
