牙龈肥厚如何预防

预防牙龈肥厚的方法包括：

1.正确刷牙方法：刷牙时选择软毛牙刷，先用中等力度的刷牙发起攻击再逐渐加强力度，同时注意刷牙的动作要轻柔，不要太过猛烈，避免刷伤牙龈。

2.定期洁牙：建议每6个月定期去口腔科医院进行洁牙和检查，消除口腔中的牙垢和菌斑，防止牙龈炎症加重。

3.避免吸烟和饮酒：烟草和酒精对口腔卫生有很大的影响，会引发牙龈肥厚，最好戒烟限酒。

4.保持良好的口腔卫生：要定期刷牙、用牙线清理牙缝等。

5.避免过度刺激牙龈：嚼口香糖、吃辛辣食品等都会引起牙龈刺激，应适量食用。

牙龈肥厚是一种常见的口腔问题，不容忽视。如果发现牙龈肥厚的现象，应及时进行治疗。可以通过口腔内科医生的专业指导，选择合适的治疗方法。治疗包括手术和非手术治疗两种方式。非手术治疗包括洁牙、用药等，手术治疗则需要进行手术矫正。