引起齿龈增生的原因主要有牙结石和口腔卫生不佳。
牙结石是引起齿龈增生的主要原因之一。牙结石是由于长期不彻底刷牙或牙周病引起的，它是一种坚硬的菌斑沉积物，会积聚在牙齿与牙龈之间，刺激牙龈，导致炎症和肿胀，进而引起齿龈增生。牙结石不仅能引起龈炎，还能造成口腔细菌数量的增加，进一步加剧了齿龈增生的情况。
口腔卫生不佳也是引起齿龈增生的原因。如果口腔卫生不良，口腔中的细菌和食物残渣会聚集在牙齿和牙龈之间，形成细菌性菌斑。这些细菌释放出有害物质，刺激龈组织，导致龈炎和齿龈增生。不正确的刷牙方法和用牙签等尖锐物体过度刺激牙龈，也会损伤牙龈组织，进而引起齿龈增生。
牙结石和口腔卫生不佳是引起齿龈增生的两个主要原因。定期洁牙、正确的刷牙技巧以及良好的口腔卫生习惯对于预防和减轻齿龈增生非常重要。我们应该每天刷牙，并注意使用牙线和口腔清洁剂进行清洁，避免长时间不洗牙和忽视口腔健康。只有保持良好的口腔卫生习惯，才能避免齿龈增生对我们口腔健康带来的不良影响。
