视盘倾斜的预防措施包括以下几点：
1.保持良好的姿势
身体姿势正确，眼睛和颈部肌肉才能保持放松状态，减少视力疲劳和视盘倾斜的风险。平日里，要注意保持正确的坐姿或站姿，不要长时间低头或向一侧倾斜。
2.控制近视度数
测定近视度数，及时佩戴正确的眼镜或隐形眼镜，防止度数过高造成眼轴伸长等问题，对视盘产生压力。
3.认真治疗视力问题
一些视力问题如弱视、斜视等，如果不及时治疗，可能会导致视盘倾斜等问题出现。
4.改善生活习惯
建立良好的生活习惯，如可以多喝水，保证足够的休息时间，不熬夜，多进行户外活动等，有利于眼睛及全身健康。
预防视盘倾斜要从身体的基础保健、视力维护和生活习惯改善方面入手。如果出现视盘倾斜等问题，需要及时就医治疗。
